مقالات

مصرف غذاهای تقویت کننده ایمنی بدن در پاییز و زمستان تضمین سلامتی در فصول سرد.

در دنیای امروز که سرعت زندگی بالاست و تکنولوژی با همه چیز عجین شده، مصرف فست‌فود و غذاهای آماده که ارزش غذایی پایینی دارند، به یک عادت تبدیل شده است. اولویت دادن به تغذیه سالم شاید در ابتدا چالش‌برانگیز باشد، اما سرمایه‌گذاری ارزشمندی برای آینده است. با عادت دادن بدن به رژیم سالم‌ خواری، به‌ویژه رژیمی که بر […]

رژیم کتوژنیک یک برنامه غذایی با کربوهیدرات بسیار پایین و چربی بسیار بالا است. انواع رژیم کتوژنیک، غذاهای مجاز در رژیم کتوژنیک و فواید رژیم کتوژنیک برای سلامتی را در مجله آژیل بخوانید.