طرز تهیه پیتزای گیاهی سالم، با استفاده از خمیر و سس خانگی و استفاده از سبزیجات تازه. این غذا با هضم آسان و چربی کمتر، نهتنها مخصوص گیاهخواران، بلکه انتخابی حرفهای برای همه کسانی است که به دنبال طعمهای تازه و کیفیت رستورانی هستند.
رازهای تهیه حمص خانگی حرفهای، سالم به روشهای خلاقانهای مثل حمص ترکی و حمص بدون ارده در مجله آژیل .
مصرف غذاهای تقویت کننده ایمنی بدن در پاییز و زمستان تضمین سلامتی در فصول سرد.
مواد لازم و مراحل تهیه پاستا با شیر و سوسیس گیاهی را به طور کامل در مجله آنلاین آژیل بخوانید.
در دنیای امروز که سرعت زندگی بالاست و تکنولوژی با همه چیز عجین شده، مصرف فستفود و غذاهای آماده که ارزش غذایی پایینی دارند، به یک عادت تبدیل شده است. اولویت دادن به تغذیه سالم شاید در ابتدا چالشبرانگیز باشد، اما سرمایهگذاری ارزشمندی برای آینده است. با عادت دادن بدن به رژیم سالم خواری، بهویژه رژیمی که بر […]
شیر نارگیل (Coconut Milk)؛ مایعی سفید، غلیظ و معطر که در قرن اخیر از آشپزخانههای جنوب شرق آسیا به سراسر جهان راه یافته است. این نوشیدنی که بسیاری آن را «معجزه سفید طبیعت» مینامند، این روزها به یکی از ارکان اصلی رژیمهای غذایی مدرن مانند کتوژنیک، پالئو و وگان تبدیل شده است. اما آیا تمام […]
رژیم کتوژنیک یک برنامه غذایی با کربوهیدرات بسیار پایین و چربی بسیار بالا است. انواع رژیم کتوژنیک، غذاهای مجاز در رژیم کتوژنیک و فواید رژیم کتوژنیک برای سلامتی را در مجله آژیل بخوانید.
